[스크랩] 눈이 좋아지는 지압점!
2007. 2. 1. 18:04ㆍ카테고리 없음
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눈 혈점 맛사지 |
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| 눈 맛사지는 눈 주변의 기혈을 원활히 하고 눈 주변 근육을 이완시켜 눈의 피로회복 및 | |||||||||
| 머리가 맑아지고 정신집중에 도움을 준다.. | |||||||||
| ※ 지압요령 | |||||||||
| 눈을 감고 하나, 둘, 셋 까지는 혈점을 세게 눌렀다 떼었다를 반복하고 넷에는 잠시 쉰다 | |||||||||
| 이때 넷에 눈을 자연스럽게 뜬다. | |||||||||
| 이렇게 10회를 실시한다. | |||||||||
| 1. 천응혈 | |||||||||
| - 위치;양쪽 눈썹 안쪽 끝 바로 밑 | |||||||||
| - 손바닥이 밖을 향하게 하고 엄지손가락으로 누른다. | |||||||||
| - 효과 ; 눈의 조절력 증진,시신경 위축및 안면신경마비, | |||||||||
| 가벼운 백내장 초기에 효과 있음. | |||||||||
| 2.청명혈 | |||||||||
| - 위치 ; 눈 안쪽 끝 | |||||||||
| - 엄지와 검지 손가락으로 잡는다. | |||||||||
| - 효과 ; 기혈흐름을 돕고 눈의 조절력 증진,눈물샘을 | |||||||||
| 자극하여 안구건조방지하며 근거리 작업으로 피로한 | |||||||||
| 눈의 피로회복및 머리가 무거울 때 효과. | |||||||||
| 3. 사백혈 | |||||||||
| - 위치 ; 둘째(검지),셋째(중지)손가락을 코 끝 양옆에 | |||||||||
| 대고 둘째 손가락을 떼면 셋째 손가락위 자리. | |||||||||
| 눈동자의 약 3센티 아래쯤임. | |||||||||
| - 효과 ; 조절력 증진,편두통,신경통에 효과, 눈의 피로 | |||||||||
| 회복, 시력저하 예방 효과 있음. | |||||||||
| 4. 태양혈 | |||||||||
| - 위치 ; 관자놀이를 말함. | |||||||||
| - 엄지로 태양혈을 누르고 나머지 손가락은 가볍게 | |||||||||
| 말아쥐고 눈을 살며시 눌러준다 | |||||||||
| - 효과 ; 눈의 조절력 증진,편두통,신경통,머리가 | |||||||||
| 무거울때 효과 있음. 시력저하 예방,눈의 피로회복 | |||||||||
| 에 아주 좋다. | |||||||||
| 5. 예풍혈 | |||||||||
| -위치 ; 귓볼 바로 뒤 움푹 패인 곳 | |||||||||
| - 둘째(검지)손가락으로 눌러준다. | |||||||||
| - 효과 ; 눈의 조절력 증진, 중이염,이명,치통. | |||||||||
| 편두통 등에 효과가 크다. | |||||||||
| 6. 풍지혈 | |||||||||
| - 위치: 귓볼 뒤에 유양돌기라고 하는 딱딱하고 | |||||||||
| 튀어나온 부분과 목뼈(경추1번)이 시작되는 점의 중간. | |||||||||
| 잔 머리카락이 있는 약간 패인부분 | |||||||||
| - 엄지 손가락으로 혈점을 누르고 나머지 네 손가락은 | |||||||||
| 머리를 가볍게 감싼다.. | |||||||||
| - 효과 ; 눈의 조절력 증진,두통,불면증에 효과 있으며 | |||||||||
| 눈의 피로회복은 물론 딸꾹질에도 효과가 있다. | |||||||||
| 7.합곡혈 | |||||||||
| - 위치 ; 손등의 엄지뼈와 검지뼈가 만나는 부분 바로 앞 | |||||||||
| 쏙 들어간 부분. | |||||||||
| - 엄지손가락을 혈점에 대고 다른 손은 손바닥에 댄다. | |||||||||
| - 효과 ; 근시,난시,원시,노안의 예방,시력증진은 물론 | |||||||||
| 백내장,시신경 위축,소화불량 등에 효과있다. | |||||||||
예전에 블로그에 퍼다 놓고 보던 글이라 어디서 퍼왔는지 모르겠어요~!
눈 관련 까페에서 퍼온 글인 듯 하구요!
서남부 게시판 불피우기 용으로 올려요~! 피곤하실때 지압 해 보아요!!!
출처 : 원광디지털대학 한방건강학과
글쓴이 : 류미경(06) 원글보기
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